Витамин C — ключевой элемент множества процессов, происходящих в организме.
Прежде всего витамин С необходим для синтеза коллагена, из которого состоят кожа и соединительные ткани. Он защищает сердце и сосуды, снижает давление, уровень холестерина и мочевой кислоты.
Кроме того, это мощный антиоксидант. Замедляет старение и снижает риск развития хронических болезней. Укрепляет иммунитет, эффективен простуде
Повышает фотозащиту — то есть, помогает коже эффективно защищаться от прямых солнечных лучей
Ускоряет восполнение запасов витамина E, главного антиоксиданта для кожи. Витамин С способен подавлять выработку пигмента меланина и осветлять кожу.
Улучшает усвоение железа. Помогает контролировать давление
Помогает предотвратить подагру. Подагра — это разновидность артрита, вызывающая переизбыток мочевой кислоты. Если ее слишком много, она начинает откладываться в суставах в виде болезненных наростов. Витамин C помогает значительно снизить уровень мочевой кислоты в крови. Поэтому он эффективен при профилактике подагры — 1,5 г в сутки снижает риск развития болезни на 44%
Признаки дефицита витамина C :
- Образование «гусиной кожи»
- Рост волос изогнутой формы
- Изменение формы ногтей
- Красные пятна или вертикальные линии на ногтях. Такие явления, известные как линейные геморрагии, могут появиться в период дефицита витамина С, из-за ослабления сосудов.
- Синяки
- Медленно заживающие раны
Сухая и поврежденная кожа, кожа с морщинами
Состав витамина С от Эрсаг
1 капсула содержит:
Витамин С (L-аскорбиновая кислота) 780 мг
Цитрусовый экстракт 40 мг
Экстракт шиповника 40 мг
ИТОГО: 860 мг
Зачем принимают витамин C
L-аскорбиновая кислота является мощным антиоксидантом, который борется с токсинами и выводит их из организма. Именно поэтому его также называют «витамином молодости» витамин С, также благотворно влияет на нервную систему, нормализирует кровообращение, укрепляет сосуды.
L-аскорбиновая кислота приносит много пользы людям, которые отравились газом. При сильном отравлении витамин С помогает восстановить в организме естественную внутреннюю среду, нормализовать окислительные процессы.
Повышенная доза витамина С необходима людям, которые курят. L-аскорбиновая кислота оказывает неоценимую пользу: восстанавливает кислотную среду. По назначению врача полезный элемент часто назначается беременным. Согласно исследованиям ученых, в период вынашивания ребенка девушка должна пить примерно на треть больше витамина С, чем до зачатия
Витамин С приносит пользу при таких негативных проявлениях:
- бессонница;
- плохой сон с кошмарами;
- кровоточивость десен и расшатывание зубов;
- болевые ощущения в нижних конечностях;
- продолжительное заживление ран;
- бледность кожи;
- общая слабость и разбитость
- частые простудные заболевания;
- субфебрильная температура.
Витамин С — это польза при борьбе организма с различными инфекциями и вирусами. Он помогает при воспаленных лимфатических узлах, укрепляет стенки сосудов, способствует очищению крови и устранению свободных радикалов.
Рекомендуют при дерматологических и аллергических проблемах. Улучшает состояние кожи, способствует ее омоложению, волосы становятся более ухоженными, а железы вырабатывают гормоны как часовой механизм.
Витамин С, улучшает усвояемость железа, свертываемость крови, а также нормализует обмен веществ, способствуя образованию липидов, белков и расщеплению жиров.
Показания к применению витамина С:
Профилактика и лечение гипо и авитаминоза
Период беременности.
• Грудное вскармливание.
•Активный рост
Частые психоэмоциональные стрессы.
Нарушения настроения и депрессивные расстройства нервной системы.
• Общее переутомление.
• Нарушения сна
- значительные физические нагрузки
- период реконвалесценции после болезни (для укрепления иммунитета, ускорения выздоровления и восстановления организма)
- носовые кровотечения
- интоксикации
- инфекционные заболевания (в т.ч. ОРЗ, гепатит, ВПЧ)
- патологии печени
- медленное заживление ран и переломов
- общая дистрофия
- упадок сил
- быстрое старение
Как выбрать витамин С
Я остановила свой выбор на Турецкой компании Эрсаг. Имеет 43 сертификата. В Турции за подделку БАДов и лекарств можно угодить на 25 лет тюрьмы. Все знают качество турецких лекарств.
Ну и посмотрите простой опыт как выбрать правильно витамин С
